秋天嘴唇易干裂 如何呵护双唇？

　　秋天来临了，干燥的风刮得人非常不舒服，不仅身体干燥严重，而且嘴唇也会因为脱水出现干裂症状。那么，在干燥的秋天里，我们该如何呵护自己的双唇呢？

秋天嘴唇易干裂 如何呵护双唇？

　　秋天嘴唇易干裂 6个方法呵护双唇

　　1、多喝水

　　入秋以后，人体水分流失速度会加快，人们往往会有口干舌燥的表现，想要滋润双唇，每天就要保证多喝水，以缓解身体干燥带来的不适。

　　2、多吃新鲜蔬菜

　　嘴唇干裂还有可能是身体缺乏维生素的表现，新鲜水果与蔬菜中含有丰富的维生素B2、维生素C以及维生素A，多吃有助于改善因维生素缺乏引起的嘴唇干裂症状。

　　3、出门戴口罩

　　秋天风较大，而且天气干燥，外出时戴上口罩有助于减慢嘴唇水分蒸发的速度，保持唇部的湿度和温度。

　　4、拒绝“舔唇”

　　嘴唇干燥的时候，许多人会下意识地用舌头舔嘴唇，虽然这样做能在暂时缓解唇部干燥症状，但却容易加重嘴唇干裂，导致越舔越干，严重的还可能会导致嘴唇变肿、干裂出血，最终形成慢性唇炎。因此，想要呵护嘴唇我们必须要改掉“舔唇”的坏习惯。

　　5、定期去死皮

　　去死皮不是说直接用手将死皮撕开，而是通过柔和的手段将唇部死皮去除。建议用水蒸汽将唇部的死皮软化，然后再用湿毛巾小心地将死皮去掉。

　　6、涂抹润唇膏

　　在涂抹之前，建议用湿热毛巾将嘴唇热敷一下，最好选择滋润型的润唇膏，擦拭嘴唇不要太粗暴。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。